Un homme ne donne pas sa pleine mesure dans les moments de confort, mais quand il doit relever les défis et faire face aux critiques – Martin Luther King
À juste titre, Martin Luther King s'intéressait bien plus aux droits civils qu'aux efforts fournis dans les salles de musculation. Pourtant, ses paroles s'appliquent avec justesse à tous les domaines de notre vie. Tout se résume à la décision que l'on prend entre s'installer dans le confort et accepter un défi.
Il suffit d'une simple décision pour transformer votre corps
Chaque jour, nous devons faire ce choix entre “vie tranquille” et “challenge.” Au travail, on peut se contenter de procéder machinalement, sans se poser de questions; ou bien, on peut essayer de chercher une meilleure façon de réaliser les tâches que l'on nous a confiées. Opter pour le confort est la solution de facilité. Relever un défi est certainement moins facile. De la même façon, on peut s'installer agréablement sur le canapé avec un sachet de chips au lieu d'aller s'entraîner. Inutile de préciser que c'est le challenge qui donne des résultats.
La mission d'Espace Musculation est de vous lancer des défis qui : s'adressent à votre corps, à votre esprit, à votre cœur. Si vous ne retenez qu'une seule chose de cet article, que ce soit ceci: nous vous mettons au défi de transformer votre corps, votre santé et votre tranquillité d'esprit. Nous avons appelé cela le Challenge “Des muscles en granit.” Il ne sera pas facile, il n'a rien de confortable, mais je vous promets que vous serez récompensé si vous acceptez de vous lancer dans cette entreprise. La récompense: c'est cela qui se trouve toujours au bout d'un challenge. Quelle est-elle donc ici?
Eh bien, les vraies récompenses sont celles que l'on gagne à la sueur de son front: pour vous, ce sera la fierté d'être allé jusqu'au bout, le sentiment d'avoir réussi, la force, une meilleure santé physique et mentale, une plus grande productivité au travail et une attitude plus positive. Voilà des récompenses qui en valent la peine. Si vous acceptez ce challenge et que vous le menez à son terme, alors nous aurons atteint notre objectif.
Après la publication d'un challenge du même type il y a deux ans, les résultats ont été remarquables. Je ne saurais vous dire combien d'internautes nous ont écrit sur notre forum de bodybuilding pour nous dire à quel point ils étaient enchantés par les résultats. Cela montre ce que l'on peut faire lorsqu'on s'engage dans quelque chose et que l'on garde le cap.
Vous nous avez inspirés autant que nous espérions vous inspirer. Pour vous, ce challenge constitue un but tangible, quelque chose de concret à réaliser. Trop souvent, nous cessons de progresser parce que nous ne sommes pas motivés. Ici, nous vous proposons un objectif, mais nous vous apportons aussi notre soutien et nos encouragements. Les participants peuvent se retrouver sur notre forum ouvert à tous (http://forum.espace-musculation.com) pour échanger leurs expériences et partager les stratégies qui aboutissent au succès. L'équipe d'Espace Musculation sera également disponible pour répondre à vos questions sur l'entraînement, la nutrition et la motivation.