Qu’il s’agisse des hommes qui souhaitent les sculpter au maximum, ou des femmes préférant retrouver un ventre parfaitement plat, bien des personnes ont tout tenté pour obtenir cet élément indispensable à une silhouette séduisante et valorisante.
Si bien des programmes vous vanteront leurs mérites, il faut savoir que la méthode Pilates est l’une des meilleures dans ce domaine.
Non seulement cet entraînement est recommandé par l’intégralité du milieu médical, en raison de ses principes non-traumatiques et respectueux de la morphologie de chacun, mais il est de plus particulièrement axé vers les régions centrales du corps.
Les exercices abdos Pilates sont donc vivement conseillés pour obtenir en peu de temps un ventre absolument plat, sans faire d’effort inconsidéré.
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