Le tapis de course est un équipement de cardio-training indispensable pour toute personne souhaitant progresser et garder la forme quel que soit le temps. Cependant, lorsqu'il s'agit d'en choisir un, il n'est pas toujours évident de savoir sur quels critères se baser afin de trouver le tapis de course correspondant à ses attentes, c'est la raison pour laquelle, nous avons sélectionné pour vous les 7 critères indispensables afin de faire le bon choix.
Critère numéro 1 : un tapis de course se doit d'être stable, en effet, plus il sera stable, plus la sensation de course sera fluide et agréable. Le principal facteur de stabilité est le poids, à moins de 80kg, un tapis ne saura vous assurer une stabilité optimale.
Critère numéro 2: la longueur de la bande de course, il est très important de bien vérifier que la longueur de la bande de course est de taille suffisante pour une foulée maximum. Par exemple, pour un sportif mesurant au moins 1m85 , la taille de la bande de course doit être au minimum de 140 cm. Concernant la taille de la largeur de la bande de course, cette dernière doit mesurer au moins 40 cm afin de vous garantir confort et sécurité.
Critère numéro 3: la puissance du moteur, nous recommandons un moteur d'au moins 3cv en continu afin de d'assurer la bonne vitesse du tapis ainsi que la capacité de la bande de roulement.
Critère numéro 4: la vitesse, celle-ci est à définir selon vos besoins et vos attentes, en sachant que la majorité des tapis de course atteignent 20km/h.
Critère numéro 5 : l'option d'inclinaison du tapis de course permet également d'effectuer des séances de marche ainsi que de rajouter du dénivelé lors de vos séances d'entrainement.
Critère numéro 6: les capteurs de rythme cardiaque, ceux-ci vous permettent de contrôler votre fréquence cardiaque pendant vos entrainements afin de savoir dans quel zone d'effort vous vous situez à l'instant T.
Critère numéro 7: les programmes, ceux-ci dépendent de vos besoins. Par exemple, dans le cadre d'une rééducation thérapeutique, il est important de choisir un tapis de course proposant un large choix de programmes afin d'optimiser les paliers d'effort.