<\/a><\/noscript>\n <\/div>\n<\/p>\n
extrasystoles : ces petits hoquets du c\u0153ur qui nous font dire \u00ab\u00a0oh !\u00a0\u00bb<\/h2>\nquand votre c\u0153ur joue au yoyo sans pr\u00e9venir<\/h3>\n
Imaginez : vous sirotez tranquillement votre caf\u00e9, soudain, boum<\/b> ! Votre c\u0153ur fait un salto arri\u00e8re fa\u00e7on cirque du soleil, comme s\u2019il venait de se souvenir qu\u2019il avait oubli\u00e9 de payer ses imp\u00f4ts. Bienvenue dans le monde des extrasystoles, ces *\u00ab\u00a0hoquets cardiaques\u00a0\u00bb* aussi surprenants qu\u2019un camion de glace \u00e0 la vanille en plein hiver. Bonne nouvelle<\/b> : dans 80 % des cas, c\u2019est juste votre myocarde qui s\u2019ennuie et d\u00e9cide de pimenter sa routine. Mauvaise nouvelle : \u00e7a donne envie de chantonner *\u00ab\u00a0The Show Must Go On\u00a0\u00bb* en regardant son \u00e9lectrocardiogramme. <\/p>\n
Le top 3 des situations o\u00f9 votre c\u0153ur fait son cin\u00e9ma<\/b> <\/p>\n\n- Quand vous pensez \u00e0 votre ex qui cuisine mieux que vous (spoiler : c\u2019est un classique).<\/li>\n
- Pendant que vous comptez les moutons\u2026 qui se transforment en dromadaires alcooliques.<\/li>\n
- Au moment de signer un contrat, parce que rien ne dit *\u00ab\u00a0je suis professionnel\u00a0\u00bb* comme un c\u0153ur qui tambourine du Morse.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00ab\u00a0docteur, mon c\u0153ur a des fourmis dans les ventricules\u00a0\u00bb<\/h3>\n
Pas de panique ! Ces petites palpitations d\u00e9jant\u00e9es sont souvent aussi dangereuses qu\u2019un hamster en col\u00e8re<\/b>. Stress, caf\u00e9ine ou exc\u00e8s de fromage raclette \u2013 oui, le reblochon peut \u00eatre un complice \u2013, les d\u00e9clencheurs sont plus vari\u00e9s que les parfums de chips en supermarch\u00e9. Mais attention, si votre c\u0153ur commence \u00e0 imiter le rythme d\u2019un concert de m\u00e9tal norv\u00e9gien<\/b>, mieux vaut consulter. Un vrai m\u00e9decin, pas Wikip\u00e9dia \u2013 qui, soit dit en passant, vous diagnostiquera toujours un cancer rare. <\/p>\n
Les signes qui m\u00e9ritent un \u00ab\u00a0oh !\u00a0\u00bb plus inquiet<\/b> <\/p>\n\n- Votre c\u0153ur saute plus souvent qu\u2019un kangourou caf\u00e9in\u00e9 (plus de 10 fois par minute).<\/li>\n
- Vous avez l\u2019impression d\u2019avoir couru un marathon\u2026 alors que vous \u00eates en train de trier des chaussettes.<\/li>\n
- Votre partenaire vous confond avec une machine \u00e0 laver en cycle essorage.<\/li>\n<\/ul>\n
questions existentielles (mais pas que) sur les extrasystoles<\/h3>\n
\u00ab\u00a0Mon c\u0153ur fait des claquettes, je dois paniquer ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nNon, sauf si vous dansez effectivement des claquettes. La plupart du temps, c\u2019est juste un bug temporaire<\/b>, comme quand Netflix vous propose une com\u00e9die romantique alors que vous cherchiez un film d\u2019horreur. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Est-ce que je peux n\u00e9gocier avec mon c\u0153ur ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nEssayez le chantage affectif (*\u00ab\u00a0S\u2019il te pla\u00eet, bats normalement, je te promets d\u2019arr\u00eater le Nutella\u00a0\u00bb*). Sinon, privil\u00e9giez la d\u00e9coffeination, le yoga ou\u2026 accepter que votre corps soit parfois plus impr\u00e9visible qu\u2019une m\u00e9t\u00e9o bretonne. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Et si j\u2019applaudis quand mon c\u0153ur fait un solo, \u00e7a l\u2019encourage ?\u00a0\u00bb<\/b>
\n\u00c0 \u00e9viter. En revanche, lui offrir une cure de sommeil et moins de stress, c\u2019est comme lui donner des vacances aux Maldives. Moins photog\u00e9nique, mais radical.<\/p>\ngu\u00e9rir des extrasystoles : entre tisane de val\u00e9riane et danse de la pluie, on vous dit tout !<\/h2>\n
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quand votre c\u0153ur fait des claquettes sans pr\u00e9venir : les rem\u00e8des naturels<\/h3>\n
Les extrasystoles, ces petits hoquets cardiaques qui vous font croire que votre c\u0153ur s\u2019est mis en mode \u00ab\u00a0freestyle\u00a0\u00bb, peuvent \u00eatre aussi surprenants qu\u2019un accord\u00e9oniste dans un m\u00e9tro parisien. Pour les calmer, la tisane de val\u00e9riane<\/b> est la candidate id\u00e9ale. Cette plante, aussi relaxante qu\u2019un coussin en forme de chat, agit sur le syst\u00e8me nerveux comme un chuchoteur de secrets apaisants. Mode d\u2019emploi : <\/p>\n\n- Faites infuser 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de racines s\u00e9ch\u00e9es dans 150 ml d\u2019eau bouillante<\/li>\n
- Laissez poser 10 minutes (le temps de regarder une vid\u00e9o de ch\u00e8vres en pyjama)<\/li>\n
- Buvez 2 \u00e0 3 tasses par jour, en \u00e9vitant de le faire devant votre coll\u00e8gue qui croit aux complots des plantes<\/li>\n<\/ul>\n
Et si \u00e7a ne suffit pas ? Ajoutez une pinc\u00e9e de m\u00e9lisse<\/b> ou d\u2019aub\u00e9pine<\/b>, ces potes v\u00e9g\u00e9tales qui murmurent \u00e0 l\u2019oreille de vos vaisseaux sanguins. <\/p>\n
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danse de la pluie, m\u00e9ditation et autres techniques \u00ab\u00a0pourquoi pas\u00a0\u00bb<\/h3>\n
Parce qu\u2019un c\u0153ur qui tangue m\u00e9rite bien une r\u00e9ponse cr\u00e9ative, pourquoi ne pas tenter la danse de la pluie<\/b> ? Non, on ne parle pas de reproduire la chor\u00e9graphie de *Singin\u2019 in the Rain* sous une douche (quoique\u2026). Il s\u2019agit plut\u00f4t de lib\u00e9rer le stress, ce coupable sournois qui tripote votre rythme cardiaque comme un DJ maladroit. Combinez \u00e7a avec : <\/p>\n\n- De la coh\u00e9rence cardiaque<\/b> (5 secondes d\u2019inspire, 5 secondes d\u2019expire, en imaginant que vous soufflez sur une mouche pos\u00e9e sur un cupcake)<\/li>\n
- Un bain forestier (sans les champignons douteux)<\/li>\n
- Ou m\u00eame des s\u00e9ances de rire forc\u00e9 devant un miroir \u2013 votre c\u0153ur ne fera plus la diff\u00e9rence entre une vraie et une fausse crise de fou rire<\/li>\n<\/ul>\n
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questions qui vous titillent le myocarde<\/h3>\n
\u00ab\u00a0Est-ce que la val\u00e9riane peut rendre accro ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nNon, mais elle risque de vous donner envie de chantonner *Les Douces Chansons des Plantes S\u00e9datives* en boucle. \u00c0 consommer avec mod\u00e9ration, sauf si vous aimez frissonner devant des infusions. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Et si je pr\u00e9f\u00e8re le yoga au lieu de la danse de la pluie ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nLe yoga est aussi efficace, \u00e0 condition de ne pas finir en position du \u00ab\u00a0chien t\u00eate en bas\u00a0\u00bb avec un chat sur le dos. L\u2019id\u00e9e, c\u2019est de d\u00e9gommer le stress, pas de devenir un contorsionniste involontaire. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Les extrasystoles, c\u2019est grave docteur ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nDans 90 % des cas, c\u2019est aussi inqui\u00e9tant qu\u2019un pissenlit sur un trottoir. Mais si votre c\u0153ur imite le beat d\u2019une techno parade, consultez. On ne joue pas aux devinettes avec un muscle qui tient votre vie en playback. <\/p>\n
\u00ab\u00a0Peut-on mixer val\u00e9riane et danse de la pluie ?\u00a0\u00bb<\/b>
\nAbsolument ! Imaginez : une tisane dans une main, un parapluie dans l\u2019autre, et vous voil\u00e0 en train de gigoter sous une averse fictive. Votre c\u0153ur aura tellement honte qu\u2019il se calmera par g\u00eane empathique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
extrasystoles : ces petits hoquets du c\u0153ur qui nous font dire \u00ab\u00a0oh !\u00a0\u00bb quand votre c\u0153ur joue au yoyo sans pr\u00e9venir Imaginez : vous sirotez tranquillement votre caf\u00e9, soudain, boum ! Votre c\u0153ur fait un salto arri\u00e8re fa\u00e7on cirque du soleil, comme s\u2019il venait de se souvenir qu\u2019il avait oubli\u00e9 de payer ses imp\u00f4ts. Bienvenue…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4848,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","iawp_total_views":2,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-4847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dmoz.fr\/tendances\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}