Dans l’esprit des femmes et des hommes faire un régime rime souvent avec privation. En effet, maigrir c’est souvent dans la tête des personnes : arrêter de manger ses aliments préférés, manger que des choses qui n’ont pas forcément de goût et des aliments que l’on n’aime pas. Faire un régime c’est aussi, avec l’émergence de toutes les méthodes pour maigrir vendues sur le marché, se priver d’un aliment, réduire considérablement son alimentation, se restreindre à ne manger qu’un aliment ou une catégorie d’aliment… bref des méthodes qui permettent de perdre du poids rapidement mais en brutalisant son corps et avec un grand risque de reprendre le poids perdu rapidement.
Pourtant, il existe aujourd’hui des méthodes d’amaigrissement plus raisonnables, qui respectent le métabolisme du corps et qui s’inscrivent sur la durée. Des programmes qui consistent à écouter et à mettre à disposition de chaque personne qui souhaite perdre du poids, un coach minceur pour être suivi tout au long de son parcours. Avec ce genre de méthode pas de régime drastique mais un régime équilibré, avec un programme minceur sur mesure aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Leurs objectifs est que vous trouviez un équilibre entre nutrition, gourmandise et forme physique, l’idéal pour perdre du poids efficacement et sur la durée, sans privation ni contrainte. La méthode choisie doit également s’adapter au quotidien de chacun, c’est le régime qui doit s’adapter à votre rythme de vie et non le contraire.
Le programme d'un régime équilibré doit donc s’inscrire sur du long terme, avec comme démarche une perte de poids et de recherche de bien-être. Nutrition, gourmandise et forme doivent être les maîtres mots de votre programme minceur. Le pilier nutrition, car un repas équilibré mis au point par un nutritionniste vous permettra de manger équilibré à votre faim et sans vous priver, est un pilier essentiel pour réussir parfaitement son programme minceur. Dans le choix de votre méthode optez pour celle qui vous propose de nombreuses recettes à déguster sans avoir à compter les calories et seulement en vous faisant plaisir, c’est le pilier de la gourmandise qui est indispensable pour réussir à maigrir de façon durable et dans un bon état d’esprit. Enfin, l’un des piliers indissociable aux deux premiers est celui de la forme physique. Perdre du poids de façon durable et pérenne ne peut pas se faire sans un minimum de pratique sportive. Pour y réussir des programmes minceur vous propose un plan d’activité physique adapté à votre niveau et votre forme physique. Il s’agit généralement d’exercices simples qui peuvent être exercés à tout moment de la journée et qui s’adaptent à la vie quotidienne de chacun. Leur but vous faire gagner en endurance sans vous en rendre compte.
Pour vous aider à choisir votre méthode, analysez le programme minceur qui vous propose un suivi individuel avec un coach minceur et avec des rendez-vous téléphoniques programmés afin de répondre à toutes vos questions et recevoir des conseils.
La méthode Très bien merci est d’ailleurs l’un des programmes minceurs qui va de ce sens. Son but, vous faire perdre du poids sur le long terme, tout en douceur, avec plaisir et sans reprendre les kilos perdus.