Le surpoids concerne 1,4 milliards de personnes de 20 ans et plus dans le monde. On estime, d’ici 2030, que le surpoids pourrait toucher 3,3 milliards de personnes.
Le surpoids ainsi que l’obésité représentent le cinquième facteur de risque de décès au niveau mondial.
En France, 6,5 millions de personnes sont concernées quelles que soient leur catégorie sociale.
- Les risques liés à cette pathologie sont divers et variés :
le diabète
les dyslipidémies
l’hyper-uricémie
l’hypertension artérielle
les troubles cardio-vasculaires : le risque d’infarctus, la mort subite, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles veineux
les troubles respiratoires : tel que le syndrome de l’apnée du sommeil
les troubles de la fonction reproductrice chez la femme et chez l’homme
l’ostéo-articulaires : les articulations doivent supporter plus de poids et elles en souffrent. Des problèmes d’arthrose peuvent être donc plus présents.
La liste ne s’arrête malheureusement pas là.
En effet, vous pouvez aussi avoir des troubles digestifs.
Si toute fois vous devez être hospitalisé dans un but « chirurgical », sachez que le risque ne doit pas être minimisé. Des complications peuvent survenir après l’intervention (comme des infections par exemple) mais le simple fait de devoir procéder à une anesthésie s’avère compliqué car les facteurs de risques doivent être pris en compte.
En cas de surpoids, les désagréments sont nombreux au quotidien. Un certain « mal être » peut s’installer, voir même jusqu’à aller à une grande solitude. Vous êtes gênés dans vos mouvements, vous avez honte de votre corps …. bref, la liste pourrait être bien longue. Tout ceci pour vous dire que vous pourriez aussi être confrontés à des complications « psychosociales ».
Il est temps pour vous de prendre le taureau par les cornes.
Difficile de s’y retrouver parmi toutes les méthodes d’amaigrissements.
On a des régimes
– pour maigrir rapidement : le régime protéines, le régime Weight Watchers, le régime avec les substituts de repas, le régime Dukan …
– amaigrissants « classiques » : le régime hyper-protéiné, le régime hypocalorique, le régime dissocié, les régimes d’exclusion …
Sans oublier qu’il existe aussi des médicaments pour maigrir, j’en passe et des meilleurs ….
Cependant, le meilleur moyen de perdre du poids efficacement et naturellement est d’éliminer vos excédents de graisses mais aussi d’empêcher votre corps à en conserver de nouvelles.
Vous l’avez bien compris, cette méthode permet de perdre du poids de façon permanente et est complètement inoffensive pour votre santé.
Pour cela vous ne devrez jamais exécuter certains exercices dans un délai de 2 heures avant ou après chaque repas.
Il vous faudra profiter du meilleur moment de la journée pour éliminer des accumulations de graisses et aussi bien connaître les 2 principaux repas de la journée.
Il est capital que vous connaissiez les principaux facteurs qui accélèrent votre métabolisme.
Mais l’élément essentiel est que vous perdrez du poids sans faire de régime.