“une journée sans rire…”
Aujourd'hui avons-nous ri? Oui, non, peut-être? Pas assez, assurément! Nous rions 4 fois moins que nos ancètres et que d'autres cultures dites “archaïques”. Un ami me racontait cette histoire édifiante : un Togolais vient étudier en France. Au bout d'une semaine, il rencontre une membre d'une association qui le questionne :
“tout va bien”
“oui”
“pourtant vous avez l'air soucieux…”
“en effet une chose m'inquiète : cette semaine, il y a un jour où je n'ai pas ri! Vous ne savez pas rire dans votre pays! Je ne sais pas si je vais pouvoir tenir…”
Rions, c'est bienfaits pour nous!
Je ne vais pas vous énumérer la liste de ce que le rire apporte tant sur le plan physiologique, psychologique que relationnel : nous sommes tous convaincus des bienfaits d'une bonne tranche de rire! Tout de même, réalisez que cet acte naturel, réjouissant et communicatif génère automatiquement la sécrétion d'endorphines (des opiacés naturels!) qui euphorisent et permettent d'atténuer temporairement la douleur, le stress et les angoisses!
Qu'est-ce-qu'un club de rire selon ARClown ?
C'est une séance qui mêle :
- le Rire sans raison (du Dr Madan Kataria), ou yoga du rire
- les techniques d’animation propres à ARClown, basées sur la non-violence et la confidentialité
- un espace de parole et d’écoute
Elle a une durée d’environ une heure, mais elle peut s'intégrer à une autre discipline ou un autre programme dans le but de stimuler le corps et de relâcher l'esprit…
La formation est essentiellement pratique et didactique : 2 jours à rire, jouer et apprendre de manière ludique. La validation s'effectue le dernier jour en animant une séance d’une heure.
A qui s'adresse cette formation ?
Toute personne souhaitant animer un Club de Rire, ou améliorer sa pratique, ou étoffer sa boite à outils à partir de la méthode Arts, Rire, Clown et Compagnie créée par Albert Solal.
Renseignements et inscriptions ici