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Approche de la marche athlétique

Les conditions de la réussite et les progrès réalisés pour la pratique de la marche athlétique sont les mêmes que pour l’adaptation des autres disciplines sportives et physiques.

Le Cybermarcheur se doit d'être au plus près des caractéristiques techniques et réglementaires de la pratique désirée.

Il ne s’agit pas d'évoluer en adoptant la marche de type randonnée, ni d'une adaptation de quelques caractéristiques physiques, mais d'une transformation complète dans la philosophie du mode d'évolution.

Avant tout, il est conseillé de bien comprendre les principes fondamentaux de « l’activité course à pieds/fond », et de les appliquer dans un contexte d'évolution vers l'avant avec des qualités techniques ciblées pour une activité physique intense « la marche athlétique »
Ainsi il sera fait appel aux filières classiques mais également
Aux gestes techniques,
A la fréquence gestuelle,
A la modulation par une intensité et des durées “raisonnables”,
Aux consignes de placement, d’exécution, de respiration,
A une amplitude de contrôle,
A l’attitude et la coordination,
En conclusion l'intégration d'un geste postural instantané vers l'avant c'est de la marche.
Reste après, les contraintes du corps arbitrale avec toute la réglementation qui sont la suspension et la jambe non tendue et ainsi obtenir le label marche athlétique.
A bientôt

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