Si la plupart d'entre nous sont familiers avec l'utilisation et les vertus d'une séance de sauna traditionnel, le sauna infrarouge quant à lui est beaucoup moins connu. Cependant ces saunas sont de plus en plus répandus tant auprès des professionnels (kiné, salle de sport) qu'auprès des particuliers. Nous allons donc voir quelles sont les particularités des saunas infrarouges
Une chaleur diffuse et homogène
Dans un premier temps la grande différence vient du mode de chauffage de la cabine. Le poêle vapeur et les pierres de lave sont remplacées par des émetteurs qui s'occupent de chauffer votre sauna. La chaleur est alors plus diffuse et homogène, contrairement à un sauna traditionnel où la chaleur est concentrée aux zones proches du poêle. Il faut noter que la température sera moins élevée (environ 60°C contre 90 à 110°C dans un sauna classique) ce qui permettra aux personnes souffrant de troubles cardiaques ou qui supportent mal la vapeur pouvant être ‘étouffante' de profiter pleinement de leur séance de sauna
Un sauna plus économique
Moins énergivore que ses confrères, les saunas infrarouges vous permettront de faire des économies d'énergie en comparaison à une séance à la vapeur. En effet, les émetteurs qui composent la cabine ont besoin de moins d'énergie pour fonctionner que la résistance d'un poêle traditionnel. Autre point fort, le temps de chauffe est plus rapide sur un sauna infrarouge et est quasi instantanée si vous optez pour un sauna à spectre complet. Comptez environ 30 minutes de chauffe pour un sauna traditionnel contre 05 à 10 minutes dans un sauna infrarouge.
Des bienfaits reconnus
La majorité des utilisateurs les effets relaxants et esthétiques d'un sauna finlandais (la sudation permet de dilater les pores de la peau et d'éliminerles toxines.) Les saunas infrarouge offrent des bienfaits thérapeutiques tout en vous faisant bénéficier des sensations de bien être et de relaxation. Voici une liste non exhaustive des avantages d'une cabine infrarouge à spectre complet fabriquée par Sauna Life.
- Diminution de la rigidité des articulations
- Améliore l'élimination de la cellulite
- Renforce le système immunitaire
- Soulage les spasmes des muscles
- Amélioration de la circulation sanguine
- Diminution de la douleur.
- Aide à la résolution d’infiltration inflammatoire, aux œdèmes,
- Soulage les brulures, l'eczéma, l'hypertension, l'hypotension
- Agit sur les lésions de la peau comme l'eczéma, l'acné, la cellulite, le psoriasis, etc.
Entretenir son sauna
Si vous faites l'acquisition d'un sauna infrarouge, il est important de savoir l'entretenir afin d'optimiser sa durée de vie et d'en profiter le plus hygiéniquement possible. Après chaque séance il est conseillé de nettoyer le banc de votre sauna à l'aide d'une éponge et de laisser la porte du sauna ouverte afin d'aérer la cabine. Il est recommandé d'utiliser des désinfectants spécial Sauna qui se diluera dans l'eau et qui éliminera les bactéries tout en vous faisant profiter d'un parfum frais
Si vous souhaitez en savoir plus sur les saunas infrarouges visitez www.sauna-life.fr