Un été en pleine santé : Les astuces « huiles essentielles »
Au menu :
– Soulager un mal de tête après une grosse journée sous le soleil
– Se protéger des moustiques et les éloigner efficacement
– Préparer son huile de massage coquine pour un été chaud
– Un mélange anti cellulite pour un été en toute beauté
L’été est là, et c’est le moment de partir en vacances. Mais avez-vous pensez aux petites astuces pratique pour préparer votre saison de détente préférée ? Nous allons vous proposer 4 petites astuces à base d’huiles essentielles qui seront sans doute bien pratique.
Si vous ne savez pas où trouver certains ingrédients de ces mélanges, vous trouverez tout votre bonheur sur ce site d’aromathérapie et d’huiles essentielles « la vie en zen ».
1 / Commençons d’abord par la préparation des vacances. Pour cela je vous ai préparé une petite recette anti cellulite pour être parfaite à la plage. Faites un mélange avec :
– 100 ml d’huile végétale d’amande douce
– 2 ml d’huile essentielle de cèdre de l’atlas
– 1,5 ml d’huile essentielle de Niaouli
– 2,5 ml de cyprès
– 1 ml d’huile essentielle d’eucalyptus
– 1 ml d’huile essentielle de pamplemousse
Mélangez bien ces ingrédients et appliquez-le en massage appuyé afin de bien faire pénétrer.
2 / Notre deuxième astuce est indispensable l’été car elle éloigne très efficacement les moustiques. Vous pouvez l’utiliser en diffusion dans la pièce, la tente, la caravane, ou l’appliquer aux endroits stratégiques du corps à protéger.
Mélangez dans un flacon avec pulvérisateur ou non les ingrédients suivants :
– 10 ml d’huile essentielles de géranium rosat
– 10 ml d’huile essentielle de citronnelle de Java (et pas une autre citronnelle)
– 10 ml d’huile essentielle de lavandin
– 10 ml d’huile essentielle de verveine exotique
– 50 ml d’huile végétale de sésame bio (pour le corps) ou 50 ml de dispersant (pour vaporiser)
Le résultat est impressionnant d’efficacité
3 / Après une journée sous le soleil, bien souvent les maux de tête en profitent pour s’installer. Voici une bonne idée pour les soulager. Mélangez les ingrédients suivant dans un petit flacon en verre :
– 1 ml d’huile essentielle de clou de girofle
– 1 ml d’huile essentielle de cajeput
– 1 ml d’huile essentielle de lavande
– 2 ml d’huile essentielle de Basilic exotique
– 100 ml d’huile végétale d’arnica
– 50 ml d’huile végétale d’amande douce
A appliquer en massage sur les tempes.
4 / Et enfin notre quatrième astuce spéciale été, et pas des moindres, est notre mélange de massage aphrodisiaque. Pour un été chaud, chaud, chaud.
Nous avons créé plusieurs variantes de cette synergie pour massage, selon qu’elle soit destinée pour lui, elle, ou les deux. Vous pourrez les consulter librement sur le site web de ‘la vie en zen’
Les ingrédients pour la variante « journée coquine d’été » :
18 gouttes d’huile essentielle d’orange douce
24 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
2 gouttes d’huile essentielle de cannelle de chine
90 ml d’huile végétale de sésam bio
A appliquer en massage doux et lent, de préférence dans la zone basse de la colonne vertébrale et derrière le cou.
Voila, nous espérons que ces quelques idées d’aromathérapie spéciales été vous apporterons un maximum de bien être et de bien-être pour cette saison.
Si vous souhaitez d’autres astuces et recettes, vous pouvez naviguer librement parmi plein de bonnes astuces et d’idées d’huiles essentielles sur le site www.vieenzen.com