Si vous ne connaissez pas le Qi Gong (chi gong, qigong ou chi kung), vous avez probablement déjà vu des personnes en faire dans un parc, jardin ou square.
Et s'il existe de multiples formes de Qi Gong (à chaque professeur, son qi gong!), nous pouvons néanmoins en dresser les grandes lignes et à fortiori celles du Qi Gong Sibérien.
Le Qi Gong Sibérien est une pratique qui propose des enchaînements de mouvements physiques et du travail énergétique. Renouvelés et recréés en permanence, elle est destinés à réveiller le corps, à le dynamiser, à renforcer la circulation de ses liquides, et à le libérer de son énergie passive.
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong Sibérien va en effet aider les cellules du corps à se débarrasser des toxines qu'elles produisent constamment et qui peuvent freiner l'activité du corps, tout en leur fournissant un apport énergétique riche et neuf. En effet, au-delà de la gestuelle et de ses aspects extérieurement observables, le qi gong est aussi et surtout un art énergétique.
Le travail énergétique, qui consiste à agir sur l'énergie et la faire circuler, associe aux mouvements, le déplacement de l'attention et l'écoute des sensations. Il va ainsi permettre de dynamiser, de fluidifier, de renforcer et d'harmoniser à la fois les énergies et les différentes formes de processus physiologiques présentes dans notre corps.
Ce travail de dynamisation et d'harmonisation est encore plus bénéfique si on y associe le travail avec la nature, les arbres, et si on met à profit les énergies environnantes, comme l'énergie céleste ou l'énergie terrestre pour activer la vitalité des différents systèmes du corps et les nourrir.
Le Qi Gong Sibérien est une discipline ouverte à tout un chacun quelque soit sa forme physique, sa souplesse, ou son développement énergétique; et il permet à chacun d'adapter sa pratique à ses besoins particuliers, en respectant ses rythmes et ses capacités propres.
Le Qi Gong Sibérien vise en premier lieu le maintien de la santé et l'harmonisation du corps et de l'esprit, mais il conduit aussi à un élargissement de notre perception et au réveil de la nature propre unique de chacun.
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