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Sac de randonnée pour une semaine en autonomie

Passionné de nature, j'ai découvert il y a peu le mouvement survivaliste que j'ai immédiatement adopté. J'ai d'ailleurs créé récemment le site internet La Bible du Survivalisme pour partager facilement et largement mes connaissances et celles d'autres survivalistes en ligne. Comme la plupart des survivalistes, j'adore la randonnée et je pars souvent marcher une semaine, seul ou avec des amis, dans la nature. Au début j'étais toujours confronté au même problème au moment de partir : qu'est-ce que je mets dans mon sac ?

Les premières fois je suis souvent parti avec un sac bien trop lourd rempli de choses inutiles. Au fur et à mesure de mes voyages, j'ai appris à distinguer l'essentiel du superflu et j'ai à chaque fois affiné ma liste de choses à emporter en randonnée.

Je vous propose donc aujourd'hui de découvrir la check-list de ce que j'emmène si je dois vivre une semaine dans la nature, peu importe le contexte, randonnée, catastrophe naturelle ou quoi que ce soit.

Cette liste est pensée pour respecter cinq points essentiels pour moi dans la survie :

  1. La mobilité (Avoir le bon matos pour marcher, être le plus léger possible et pouvoir déplacer son campement rapidement)
  2. L'alimentation (Nourriture et eau)
  3. La chaleur (Vêtements, abri, feu)
  4. Le sommeil (Duvet, vêtements, abri, confort)
  5. La santé (Toilette, premiers soins, médicaments de base)

Ces cinq points sont tous liés et il suffit qu'un seul manque pour que tout s'effondre : si on a froid on de dort pas, si on ne dort pas on a du mal à avancer, si on n’avance pas on risque d'épuiser ses réserves d'eau, etc.

Sac

  • Un bon sac de randonnée de grande capacité (60-70 litres). N'hésitez pas à investir dans un sac cher, de grande qualité, ergonomique et bien pensé niveau poches etc. Le sac sera votre maison dehors. Un mauvais sac vous posera toujours des problèmes pour tout le reste !
  • Plusieurs grands sacs-poubelles pour pouvoir protéger de la pluie tout ce que vous mettrez dans le sac. Le mieux est en plus d’avoir un sursac étanche avec lequel couvrir le sac en cas d’intempéries.

Vêtements

  • Sous-vêtements et vêtements de base. Je préviens tout de suite on n’est pas là pour sentir bon, on est là pour survivre. Pour moi, en une semaine, la seule raison de changer de vêtements c'est pour en mettre des secs si ceux qu'on porte sont mouillés (par la transpiration ou la pluie). Je rappelle que le but est d'être léger. Ca n’empêche pas de laver ses vêtements dans un cours d’eau propre si l’occasion se présente. J’emmène donc en général :
    • 2 ou 3 jeux de sous-vêtements. Le plus important est d'avoir plusieurs paires de chaussettes. Elles deviennent rapidement humides et risquent de poser des problèmes de peau aux pieds.
    • 2 ou 3 t-shirts. Je privilégie les t-shirt de sport synthétiques qui sont très légers et sèchent très rapidement.
    • 1 pantalon est largement suffisant. Le short n'est pas très pratique pour marcher en forêt ou dans les herbes. Le pantalon permet d'éviter les piqûres d'insecte et les morsures de serpent éventuellement.
  • Un vêtement chaud type polaire, suivant la saison évidemment. Ne pas oublier que même en été les nuits peuvent être froides.
  • Une paire de rangers. J’ai déjà expliqué tous leurs avantages sur notre site.
  • Un vêtement imperméable. K-way ou poncho. Le poncho a l’avantage de protéger également le sac à dos en marchant, il est donc à privilégier.
  • Un bonnet pour la nuit en hiver. Ça ne prend presque pas de place et ça peut faire la différence lors d’une nuit froide pour réussir à s’endormir.
  • Un bon duvet. Encore une fois, comme pour le sac, je vous encourage à acheter un très bon duvet : le duvet contribue beaucoup au poids du sac ! Le but est d’avoir un duvet léger et chaud. Il vaut mieux investir dans un duvet vraiment chaud : si on a trop chaud dans un duvet trop chaud, il suffit de l’ouvrir. Si on a trop froid dans un duvet trop froid, on ne dort pas de la nuit. A vous de voir !

Campement

  • De quoi faire du feu : j’emporte toujours dans une pochette plastique étanche 4 ou 5 journaux entiers et 3 briquets. La pochette étanche c’est parce que le journal s’imbibe très rapidement d’humidité et journal mouillé = pas de journal. Les 3 briquets c’est pour être sûr qu’au moins un des trois fonctionnera (on s’en fout ça ne pèse rien et ça ne prend pas de place)
  • Un abri en fonction de la saison :
    • S’il pleut beaucoup et qu’il fait froid le mieux est d’avoir une tente : isolation et étanchéité garanties au vent et à la pluie. Comme pour le sac et le duvet il faut dans ce cas une très bonne tente : légère, pratique à plier et à transporter (typiquement pas une tente 2 secondes !) et juste assez spacieuse pour pouvoir vous y installer avec votre sac.
    • S’il pleut rarement et qu’il fait plutôt chaud une bâche suffit. Pas besoin d’une bâche militaire camouflée à 200 euros, une bâche bleue à 5 € suffit. La bâche permet de s’isoler de l’humidité du sol et éventuellement de faire un toit (il peut être utile d’emmener quelques mètres de cordelette pour pouvoir faire un toit). Personnellement s’il ne pleut pas beaucoup je m’enroule juste avec mon duvet dans ma bâche et ça passe très bien. Un sursac de couchage étanche peut aussi faire l’affaire, il a l’avantage de protéger de la rosée du matin en plus.

Alimentation

  • Des gourdes pour l’eau, beaucoup d’eau. Je suis peut-être un peu parano mais quand je pars dans un lieu un peu reculé où je ne suis pas sûr de trouver de l’eau facilement j’emmène de quoi contenir trois litres sur moi. L’eau est la pire chose de laquelle on peut manquer. Essayez de ne rien boire pendant 24h, vous verrez. J’emmène en générale un camelbak parmi les autres gourdes, c’est pratique en marchant.
  • De la nourriture. Là il faut faire attention car la nourriture c’est très lourd. On n’est pas là pour être au régime, donc ce qu’on veut c’est un maximum de calories pour un minimum de poids et de volume. On évite donc les boites de conserve pleines d'eau. Je laisse libre cours à votre imagination pour trouver quelle nourriture emmener. Globalement, les biscuits et barres sucrées sont pas mal, une boite de conserve sans eau inutile c’est bien aussi. La boite de conserve permet surtout de manger chaud ce qui est très agréable quand il fait froid. Les rations de survie sont aussi une très bonne provision de nourriture pour tenir une semaine. Evidemment il faut adapter la quantité de nourriture emportée en fonction des possibilités de ravitaillement.
  • Une fourchette. Pour manger c’est quand même plus pratique qu’une branche.
  • Un couteau suisse en guise de couteau (qui peut servir pour pleins de choses en plus). Je préfère garder la lame de mon couteau suisse propre pour manger. Si j’ai besoin d’une lame pour bricoler j’utilise mon couteau de survie.
  • Un petit réchaud à gaz éventuellement. C’est plus discret qu’un gros feu et ça réchauffe un repas rapidement. Après, manger froid n’est pas dramatique non plus. A vous de voir.

Hygiène et santé

  • Une brosse à dent, ça ne coûte rien
  • Un rouleau de papier toilette (c’est quand même le confort de base)
  • Un flacon de solution hydroalcoolique ou un petit savon pour se laver les mains avant de manger, ça évite de tomber malade connement. Le problème du savon sec c’est qu’il faut gâcher de l’eau pour s’en servir.
  • Une trousse de secours de base avec :
    • Pansements / compresses / sparadrap
    • Un peu de désinfectant
    • Aspirine
    • Un anti-inflammatoire
    • Si vous suivez un traitement particulier pensez à l’emmener
    • … et tout ce qui vous passe par la tête d’important

Autres

  • Un couteau de survie : un couteau solide sert toujours pour bricoler ou quoi que ce soit. Vous trouverez un article détaillé sur notre site pour vous aider à choisir cet outil essentiel.
  • Communication :
    • Portable + chargeur. Le portable est à utiliser au minimum pour économiser sa batterie.
    • Une radio éventuellement en cas de catastrophe, pour se tenir au courant de la situation.
  • Portefeuille avec :
    • Papiers
    • Argent liquide
  • Une carte routière de la région est très utile si vous devez vous déplacer.
  • Une lampe frontale et des piles de rechange. La lampe frontale est pratique pour marcher et pour manger la nuit. En général quand on mange on a les deux mains occupées et ce n’est pas pratique de devoir tenir une lampe torche.

Remarques

Vous remarquerez que je n’emporte aucune arme (à part mon couteau de survie). Je préfère marcher 3 km de plus pour m’installer dans un endroit isolé plutôt que rester dans une zone qui craint avec une arme. Globalement, à part en situation de guerre, si on doit vivre une semaine dehors, une arme sera inutile. Ce sera juste un poids en plus à transporter.

Je n’emporte pas non plus de hache ou de machette… Le seul bois dont j’ai besoin c’est pour allumer mon feu le soir. Je n’ai qu’à me servir en cassant des branches sèches sur un arbre mort.

C'est tout pour cette liste ! J'espère que cet article vous a plu. Si c'est la cas vous trouverez certainement d'autres articles à votre goût sur des sujets similaires sur notre site La Bible du Survivalisme ou plus simplement sur notre page Facebook !

A bientôt j'espère !

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