Propriétés thérapeutiques des huiles essentielles
L’aromathérapie n’est pas réellement une médecine douce ,mais une thérapeutique naturelle faisant appel à des extraits concentrés de plantes aromatiques, dont la teneur en molécules actives est importante. C’est pour cela qu’il est important de manipuler les huiles essentielles avec précaution et méthode afin de n’en tirer que les bénéfices.
En effet, leur champ d’action thérapeutique est très large :
Outre leurs propriétés anti-inflammatoires , cicatrisantes , sédatives , anti-spasmodiques,ou circulatoires , les huiles essentielles sont plébiscitées depuis des siècles pour leurs propriétés anti-infectieuses et antiseptiques : Depuis 1807 de nombreux recherches scientifiques ,effectuées notamment par Chamberland puis Gatefossé (et bien d’autres ) , ont mis en évidence leurs extraordinaires propriétés antiseptiques . L’activité thérapeutique principale chaque huile essentielle dépend biensûr de leurs molécules chimiques dominantes au sein de leur composition biochimique . Ainsi , les essences riches en phénols , aldéhydes , monoterpènes ou oxyde terpéniques sont celles qui présentent le meilleur profil anti-infectieux et antiseptique .Il existe de nos jours quelques ouvrages d ‘auteurs de référence qui permettent de se familiariser avec les huiles essentielles comme d'aller plus loin dans sa pratique de l ‘aromathérapie .
Quelles huiles essentielles utiliser en période hivernale ?
Tout un panel d’huiles essentielles possibles se présentent à nous lorsqu ‘il s’agit de prévenir les petits maux de l’hiver tels que rhumes , rhinites , rhinopharyngites , sinusites , ou même grippes : parmis les huiles essentielles majeures de ce panel nous trouvons en première ligne :
-La lavande fine (lavandula angustifolia) ,pour ses vertus immunmodulantes , antibactérienne et réchauffante (idéale en friction dès les premiers refroidissements )
-Le Ravintsara ( cinnamomum camphora ct cinéole ) et le saro (cinnamosma fragrans ) , qui sont deux « grandes » antivirales (idéales en diffusion pour assainir la maison , lors des épisodes viraux), mais aussi en friction sur les bronches et dans le dos pour se prémunir des infections grippales .
-Les Eucalyptus (Radiata , Globulus et Citriodora ) parfaits en diffusion contre les affections ORL , l’eucalyptus radié en friction sur le thorax, également contre rhumes et bronchites en particulier .L ‘eucalyptus citriodora , anti-inflammatoire de premier ordre dans les rhumes et maux de gorge , à utiliser par voie orale : 2 gouttes 2 fois par jour durant une semaine , contribueront à venir à bout des rhumes les plus virulants .
-Le myrthe rouge (myrtus communis) , l’inule odorante (inula graveloens) , le pin sylvestre (pinus sylvestris ) et le Cyprès (cupressus sempervirens) , sont des essences idéales en diffusion qui viendront à bout des toux les plus récalcitrantes .
-Les huiles essentielles de thyms : thym à linalol ou thym à thujanol , en diffusion plusieurs fois par jour atténueront les sécrétions de mucosités infectieuses . Par voie olfactive , les thyms viennent également renforcer l’immunité .
-Le Romarin à verbénone , en friction sur les poignets , et la plante des pieds , permet , lui , de stimuler son immunité ou de récupérer après une infection telle que grippe ou bronchite , cette huile essentielle interviendra de façon satisfaisante en cas de fatigue chronique également . Le Romarin à cinéole permet d ‘assainir l' atmosphère de sa maison en période froide .
-Le tee-tree ou arbre à thé ( melaleuca alternifolia) , en diffusion , est aussi un grand assainissant atmosphérique , très intéressant par son action antibactérienne à large spectre , mais aussi tonifiante anti-tussive , lorsqu' il est utilisé en friction sur les bronches . Son huile essentielle est une des plus connues de l ‘aromathérapie moderne par rapport à sa polyvalence .
-Le laurier noble (Laurus Nobilis) est un antiviral puissant , en particulier , en ce qui concerne les infections de la zone ORL , telles que rhumes et bronchites , en inhalation , il s ‘agit en effet d ‘une huile qui contribuera à l ‘assainissement des bronches et à l ‘expectoration , en cas de toux grasse et infectée .
-Enfin on peut citer , l’huile essentielle de Niaouli (melaleuca quinquenervia ou viridiflora) , pour son action exceptionnelle sur la sinusite , elle contribue à la désinfection des sinus par voie percutanée et atténue de façon appréciable la douleur occasionnée par cet inflammation du sinus : pour cela il suffit de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de niaouli sur l’index et de frictionner les sinus (au dessus des sourcils) , environ 4 à 5 fois par jour lors d’une sinusite virulente . Attention toutefois à ne pas se mettre d’huile essentielle dans les yeux !
Pour de bons résultats, la qualité de l’huile essentielle est un critère primordial.
On pourrait citer de nombreuses autres huiles essentielles utiles dans la prévention des maladies hivernales tant la palette est large est efficace lorsqu’ on sait l’utiliser à bon escient.
Mais on ne le répètera jamais assez : pour obtenir de bons résultats thérapeutiques grâce à l’aromathérapie, il est avant tout nécessaire de sélectionner des huiles essentielles 100% pures et naturelles, mais aussi intégrales (totales ou complètes) ce qui signifie qu’elles sont issues d’une distillation longue incluant la totalité de leurs molécules actives, ce qui constitue un gage de résultats satisfaisant en aromathérapie. Il est possible de trouver des huiles essentielles présentant ces caractéristiques thérapeutiques via cette adresse : www.laromastore.com .
N’hésitez pas à vous tourner vers ces petits trésors que sont les essences aromatiques : apprenez à les utiliser et vous obtiendrez de grandes satisfactions surtout en ce qui concerne les petits maux du quotidien et en particulier l ‘hiver , dans la lutte contre virus galopants.
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