Avec la fin de l'été qui pointe le bout de son nez, vous êtes nombreux à vous penchez sur les solutions proposées sur internet pour maigrir durablement et avoir un corps parfait après un été qui peut être a été bien gras.
Beaucoup de sites l'ont bien compris et surfent sur cette vague: la quête permanente de la perfection, de la beauté et de l'image, pousseront toujours beaucoup de personnes à essayer toutes les solutions possibles, dont certaines peuvent être dangereuses pour votre santé.
Ces solutions “magiques” peuvent donner des résultats en quelques semaines mais le problème reste entier. Dès qu'on arrête on reprend ce qui a été perdu; sans parler des conséquences souvent néfastes sur votre organisme.
Avant de penser à maigrir rapidement il faut donc comprendre ce qui dans notre quotidien favorise une prise de poids. Avant de commencer, posez-vous cette question: Cherchez-vous des résultats rapides et peu efficaces ou voulez-vous trouver une solution durable?
De l'aspect nutritionnel à l'aspect physique, il faut également ne pas négliger l'aspect psychologique et l'influence de notre société.
Gardez à l'esprit que nos habitudes ont considérablement évoluées en 50 ans avec notamment beaucoup moins d'activité physique (transports modernes, plus de travail en bureau..etc), et en même temps des repas beaucoup plus riches en calories (Fast Foods, nouritures industrielles grasses…etc.) . Tous ces changements ont provoqué un déséquilibre entre les calories consommées et dépensées. Ceci aura pour conséquence l'augmentation des problèmes de poids!
Retrouvez sur notre blog plein de conseils gratuits pour maigrir.
A bientôt!