Je ne vous apprends rien en vous disant que tout ce qu'on lit dans les magazines n'est pas bon à prendre. On voit énormément de choses sur des exercices visant à vous faire perdre de la masse graisseuse sur une zone très précise, sur des régimes qui ont déjà prouvés leur efficacité, ou encore sur des crèmes amincissantes.
Bien que tout ne soit pas pure imagination, il faut absolument prendre avec grande précaution ce que l'on peut trouver. Si une recette miracle existait, personne ne souffrirait plus de surpoids.
Le sport est une activité que vous faites avec votre corps et l'alimentation est la base d'une bonne hygiène de vie. Il est important de ne pas essayer de régime sans un suivi professionnel, de la même manière, certains exercices sont proscrits chez certaines personnes en fonction de maux qu'elles peuvent avoir (ou avoir eu). Quand nous avons besoin d’aide nous nous dirigeons naturellement vers un spécialiste, que ce soit pour des lunettes, des dents, ou pour tout autre sujet. Le sport ne déroge pas à la règle, la différence est que nous les connaissons mal. On reconnaît parfaitement le travail d’un préparateur physique pour les sportifs professionnels, mais à notre niveau, ce sont les coachs sportifs qui interviennent. Cela fait partie du travail des coachs sportifs de vous faire travailler dans de bonnes conditions, et de ne pas se fier à ce que l’on trouve sur internet.