Les Pilates, retour sur un sport ultra-médiatisé Discipline fétiche de nombreuses stars, nous en avons tous et toutes entendu parler mais quand il s’agit d’expliquer en quoi consiste ce sport, c’est autre chose! S’agit-il d’ailleurs bien d’un sport? Retour sur une méthode que l’on peut pratiquer à son rythme. Joseph Pilates, né en Allemagne, a [...]
Avec aujourd’hui plus de 13 millions de Français déclarant pratiquer un sport de nature et plus de 20% des licenciés de sport appartenant à des fédérations sportives dites du même nom, les Activités de Plein Air et de Pleine Nature (APPN) ont le vent en poupe. Parmi celles-ci, l’on retrouve la randonnée pédestre, le VTT, [...]
Faire du “Handbike” est un nouveau type de cyclisme pour la plupart d’entre-nous. Celui-ci permet de rouler en position assise sur un vélo à trois roues. La propulsion simultanée des bras, des épaules, du torse et des abdominaux, permet de muscler le haut du corps de manière optimale. Cette activité est également très appréciée des [...]
Le championnat du monde des rallyes est dominé depuis huit saisons par Sébastien Loeb, qui part à la conquête d’un neuvième titre. Le pilote Citroën s’est emparé en 2011 du record du nombre de couronnes mondiales, détenu par Michael Schumacher en F1. Il a vu son contrat reconduit pour deux années supplémentaires et est secondé [...]
Le cordage c’est un peu le moteur de sa raquette, aujourd’hui il existe de nombreuses marques et type de cordage.Il est difficile pour un non initié de choisir avec pertinence un cordage adapté à son style de jeu. Les caractéristiques techniques varient d’un modèle à l’autre et nous proposons un système de choix en fonction [...]
Le ski assis, fréquemment appelé Handiski, a été l’un des premiers sports adaptés pour les personnes handicapées. Cette discipline attire principalement les sportifs en quête de loisir et de sensations fortes, mais l’évolution du matériel a permis la pratique de ce sport par toutes les personnes handicapées, y compris de plus lourds handicaps. Pour les [...]
Je ne vous apprends rien en vous disant que tout ce qu’on lit dans les magazines n’est pas bon à prendre. On voit énormément de choses sur des exercices visant à vous faire perdre de la masse graisseuse sur une zone très précise, sur des régimes qui ont déjà prouvés leur efficacité, ou encore sur des [...]
Une « définition de la respiration » possible pourrait être résumée par un processus vitale que l’on peut contrôler afin d’améliorer son bien être. « La respiration est commune à tous les êtres humains. Nous la transportons partout où nousallons, elle est toujours là, constamment disponible, ne cessant jamais de la naissance jusqu’à lamort. » Banthe H. [...]
Monter à bord d’une voiture de prestige est le rêve de beaucoup de monde. Qui n’a jamais souhaité prendre le volant d’un bolide de légende sur un circuit ? Cela devient pourtant réalité à l’occasion d’un stage de pilotage. Les stages de pilotage en France Il est possible de piloter une voiture de course sur [...]
Hier, la séance d’entraînement de musculation était formidable mais aujourd’hui, vous pouvez difficilement bouger. Nous avons tous fait l’expérience de ces douleurs qui surviennent un jour ou deux après une dure séance d’entraînement. Egalement connues sous le nom de douleurs musculaires différées, ces courbatures induites par l’entraînement sont souvent la cause de séances ratées ou [...]
